Smoothie

Jordbær og melonsmoothie

 

 

 

Dette trenger du til 1 -2 glass:

 

• 1 båt vannmelon
• 200 g jordbær
• revet skall og saften til 1 lime
• 4 isbiter

slik gjør du:

Legg alt i en prosessor/mikser og kjør blandingen til det blir en jevn masse. Server i glass med sugerør.

 

 

 

Banansmoothie med sjokolade

 

 

 

Til 1 glass:

1 banan

2,5 dl melk - gjerne biola med smak eller naturell. Cultura fungerer også bra.
1 ss sjokoladepulver (O' boy, kakao etc.)

 

Slik gjør du:
Bland alt i en blender og server i et stort glass med sugerør.

 

 

 

Fersken, banan og jordbærsmoothie

 

 

 

Til 1 glass:

• 1/2 banan. Veldig godt om man skjærer bananen i biter og legger den i fryseren.
• 1 stk fersken
• 6 stk jordbær. Best med frossen!
• 1 dl appelsinjuice
• 2 dl jordbæris
• 1 dl melk

 

Slik gjør du:

1. Bland alt i en blender/mixer til det blir en jevn masse.

 2. Server kald, gjerne med sugerør!

 

 

 

Blåbærsmoothie - ANBEFALES!

 

Til 1 glass:

• 1 beger (1,5 dl) Blåbær yoghurt
• 1,5 dl Biola Syrnet Melk med Blåbær 
• 1 dl frosne blåbær. Kanskje litt ekstra om den blir for tynn
• evnt. litt vaniljesukker/ sukker

 

Slik gjør du:

 1. Bland alt sammen i en blender til det blir en jevn røre.

 2. Server!